四十肩や五十肩って、なんだか自分が歳をとった感じがして、周りに言いにくいんですが、痛みで可動域が狭くなっているのは、すごく辛いですよね。
ボクも肩に痛みがあるので、ドクターストレッチで、緩和ができないものか調べてみたので、まとめた内容をご紹介します。
【結論！】ここだけ読めばOK
１ SNSで確認すると四十肩や五十肩への効果は期待できそう
ドクターストレッチでは四十肩や五十肩に対しては「肩甲骨はがし」という、一人ではなかなかできない動きで伸ばしてくれるのですが、これが効果があるようで、SNSでの投稿を確認してみると「スッキリした！」という感想がたくさん見られました。
２ 全身を伸ばしてもらい気になる肩を集中する80分コースがおすすめ
ドクターストレッチの施術は60分が基本の全身ストレッチになり、80分になると気になる箇所を２箇所集中してくれます。四十肩・五十肩を集中してストレッチしてもらうならば、80分コースを選ぶと間違いないでしょう！
３ まずお試しに初回限定価格で平日に予約するのがおすすめ！
ドクターストレッチには、初回のみ公式サイトから予約していくと非常にお得な「初回限定割引」が適用されます。また平日だとさらに安くなるようになっているので、お仕事終わりなどで予約をしてみることをおすすめします。
ここからは、ボクが調べた内容を詳しく紹介しています。実際に参考にしたSNSの投稿や、セルフストレッチもご紹介しているので、最後までご覧ください。
ドクターストレッチの四十肩や五十肩への施術とその効果
四十肩や五十肩と言っても、特定の定義があるわけでもなく、可動域が狭くなり炎症が起きて痛みがある状態のことを指します。
昔は五十肩だったけど、発症年齢が下がって四十肩になったらしいね
なので、これに対して特定の予防方法というのは無いみたいで、対処療法になります。
もちろん痛みがあるうちは、温めたりして収まるまで待つのですが、痛くなくなったら可動域を広げて動きやすくするためにストレッチを行うのが良いようです。
ただ、自分ではなかなか行えない動きもあったりするので、そういう意味でドクターストレッチでの施術はかなりおすすめできます。
ドクターストレッチでは、いわゆる「肩甲骨はがし」という施術を行なって動きをよくしていきます。
ボクも体験しましたが、肩の可動域が広くなって、動きやすくなると、どんどん動かしていきたくなるので、予防にもつながるんですよ。
ドクターストレッチで四十肩や五十肩に効果があった人の投稿
X（旧Twitter）で確認する限り、四十肩・五十肩については、ドクターストレッチでの施術はかなり効果が見込めるようですね。
ドクターストレッチで四十肩や五十肩の施術を受けた時の料金
| 施術時間 | コアバランスストレッチ料金 | 初回限定（土日祝） | 初回限定（平日） |
| 40分 | 5,940円 | 初回割引なし | 初回割引なし |
| 60分 | 8,910円 | 初回4,950円 | 初回3,300円 |
| 80分 オススメ | 11,880円 | 初回6,600円 | 初回4,400円 |
| 100分 | 14,850円 | 初回8,250円 | 初回5,500円 |
公式サイトから平日を指定して予約すると、とってもお得！
ドクターストレッチで四十肩や五十肩のストレッチをしてもらうとしても、特別に料金が加算されることはなく、上記の料金ととなります。
とはいえ、ドクターストレッチでは60分で全身の施術となるので、肩が気になるのであれば80分にしておくと全身プラス肩を集中して伸ばしてくれるでしょう！
また、初回はすごく安い上に平日だとさらに安くなるので、まずは予約して気になっている肩を伸ばしてもらいましょう！
四十肩や五十肩に効くおすすめセルフストレッチ
ドクターストレッチでは、四十肩や五十肩に対しては、「肩甲骨はがし」というストレッチ施術を行うようで、これはなかなか一人ではできない動きです。
それに対して、オフィスなどで肩が凝ったなと感じる場面でのストレッチも、動画で紹介しています。
すぐにはドクターストレッチに行けなかったり、次の予約までの間に自分で行っておくとよいでしょう！
まとめ
以上「ドクターストレッチは四十肩や五十肩は解消するのか？」について、ご紹介してきました。
いかがでしたか？
ドクターストレッチでは、肩に対してはいわゆる「肩甲骨はがし」という一人ではなかなかできないようなストレッチ施術を行うようですね。
SNSなどで、実際に体験した人の投稿が多く見られて、かなり効果がありそうな感じでした。
デスクワークが多くて、肩が上がらなくなってきた、硬い、痛みがあるなどなど、気になるなら、まずは初回が（とくに平日）が安いので、ひとまず予約をして「肩甲骨はがし」を体感してみましょう！