肩や首のコリからの頭痛になることが多くて、頭痛薬が手放せない！ドクターストレッチに行ってみると効果があるかも知れないと思ったので、いろいろと調べてみました。
【結論！】ここだけ読めばOK
自分ではなかなかできない動きで、肩こりの原因となる「首や肩の凝り」を、体の深層部へアプローチして解消してくれます。SNSなどの口コミでも好評なので、慢性的な頭痛に悩んでいるなら、ドクターストレッチに行って試してみるといいですよ。
マッサージでも解消するのですが、すぐに戻っちゃう感じなんですが、ストレッチだと動きが良くなった感じがするので、とてもスッキリ解消します。
気になっているなら、初回はお得に受けられるので試してみるといいですよ！
ここからは、ボクうえせいがいろいろと調べてみて、わかった内容をご紹介していきます。
そもそも頭痛の原因とは？
頭痛の原因は様々あるようなのですが、その中でも多いのが「緊張性頭痛」と呼ばれるもので、肩や首の筋肉が凝り固まることで起こる頭痛です。
緊張性頭痛
国立長寿医療研究センターWEBサイトより
肩こりのある中高年の方に起こりやすい頭痛です。肩や首回りの筋肉の緊張が高まり、血流障害や神経痛を起こすことが原因と考えられています。典型的には、後頭部の締め付けられるような頭痛が起こり、めまい、吐き気、手のしびれなどを伴うこともあります。精神的なストレスや、天気などの環境要因も、頭痛悪化の原因になります。体操やマッサージなどで筋肉をほぐすと症状の改善することが多く、鎮痛剤も比較的効きやすい頭痛です。
この頭痛の症状には、凝っている筋肉をほぐしてあげることが改善のポイントということなので、ドクターストレッチに行くことで改善できると思いませんか？
頭痛に効くストレッチとは？
ドクターストレッチ自体が頭痛に効くセルフストレッチをYouTubeに動画で紹介しています。
頭痛対策セルフストレッチのひとつ目は、肩甲挙筋のストレッチです。
そして、ふたつ目は、最近とても多いスマホ首（ストレートネック）に効くストレッチで、胸鎖乳突筋をほぐすものです。
これをするだけで、ドクターストレッチに行くことなく症状の改善はある程度可能ですが、自分でこのストレッチをしてみても、症状が改善しないようであれば、一人ではできない動きをトレーナーさんにしてもらった方が良いですね。
ときどき起こる頭痛でお悩みならば、ドクターストレッチに行ってみましょう！
ドクターストレッチで頭痛が改善したSNSでの感想を集めてみた
ドクターストレッチのストレッチ施術がどのくらい頭痛に効果があるのかSNSでの投稿から調べようと、X（旧Twitter）で検索してみたら、すごくたくさん出てきました。
まだまだ沢山あるんですが、その中から無作為にピックアップしたものをご紹介しています。
頭痛にはかなり効果がありそうだということがわかりますね。
ドクターストレッチの施術料金
| 施術時間 | 施術料金 | 初回限定（土日祝） | 初回限定（平日） |
| 40分 | 5,940円 | 初回割引なし | 初回割引なし |
| 60分おすすめ | 8,910円 | 初回4,950円 | 初回3,300円 |
| 80分 | 11,880円 | 初回6,600円 | 初回4,400円 |
| 100分 | 14,850円 | 初回8,250円 | 初回5,500円 |
公式サイトから平日を指定して予約すると、とってもお得！
肩や首が原因での頭痛を改善したい！ということで、ドクターストレッチに行ったとしても、とくに追加料金などがかかることはありません。
ただ、ドクターストレッチでは６０分が基本の全身ストレッチなので、プラス気になるところを２箇所集中して施術してくれる８０分の施術がおすすめとなります。
まとめ
以上「その頭痛ドクターストレッチで症状が改善するかも知れませんよ！」について、ボクが調べたことをご紹介してきました。
いかがでしたか？
仕事でも学校でもプライベートでも、スマートフォンやタブレット、パソコンを使う機会が多くて、首や肩が凝り固まって、結果的に頭痛になる人がボクの周りにも沢山います。
そういう時には、ドクターストレッチに行って首や肩を集中してほぐしてもらうと、かなり効果がありそうだということが、X（旧Twitter）のポストからもわかりましたよね。
いま、肩や首の凝りから頭痛になっているなら、一度ドクターストレッチを利用してみることをおすすめします。