ドクターストレッチで猫背を改善したいけど効果ある？

猫背ってオシャレしてても、なんだか老けて見えるし、なんとしたい！

そこで、最近よく見かけるドクターストレッチに行こうかと思うんですが、猫背の矯正もしてもらえるんやろうか？？

そして、ストレッチ施術は猫背に効果があるんやろうか？

疑問に思ったので調べました。

ここからは、ボクが調べた内容を詳しくご紹介しているので、興味のある方は最後までご覧ください。

まず最初に猫背チェック！

ちゃんとまっすぐ立てているかは、壁に踵・尻・肩甲骨・後頭部を付けてみると簡単にチェックできます。

• まっすぐ立てている→踵・尻・肩甲骨・後頭部の４点が自然にピッタリ壁に付く
• 猫背だと→後頭部がつかないか、アゴが上がって無理やり壁につけている

最近はスマホの見過ぎで猫背っぽい人が多いから、チェックしてみることをおすすめします。

ドクターストレッチで猫背改善の施術を受けた人の口コミ

では、気になるドクターストレッチでの猫背改善の効果は、どんなものなのでしょうか？

実際にX（旧Twitter）で調べてみました。

猫背に関してはかなり気にしてる方も多いようで、X（旧Twitter）でもかなりたくさん見かけます。

とはいえ概ねこんな感じで、効果あったよーという意見でした。

みんながお勧めしてくれるなら安心して、試しに行ってみようって気になりました。

ドクターストレッチで行う猫背改善の施術とは

上腕三頭筋という、ひじの裏の方から背中の方まで繋がっている筋肉。

この筋肉は、肘から背中あたりまで繋がっていて、ここが固まってくると猫背の原因になるらしいです。

伸ばすことで猫背の改善につながります。

あとは、もちろんのこと胴体の体幹部分もストレッチ施術でほぐすことになるでしょうし、太ももも固くなってくると、姿勢に影響するので、広範囲のストレッチをしてくれるようです。

猫背を改善したいなら、セルフストレッチは必須

これまで、疲れた時にマッサージしてもらってスッキリ！ってなっても、数日経てばまたお疲れモード。

これってよくある話ですよね。

ドクターストレッチがいくら筋肉の深層部にアプローチするからと言って、そのまま放置していると、また元に戻ってしまうのは、人間なんだから仕方ないと思います。

それも最初からわかっていることなので、ドクターストレッチでもセルフストレッチの動画をYouTubeに投稿しています。

猫背対策としては、前述の上腕三頭筋のストレッチのやり方を解説してくれています。

確かに自分でしっかりストレッチできるならば、そもそもドクターストレッチに行かないでいいんでしょうけど、それができてないから痛みなどがあるんだと思います。

ひとまずプロに施術してもらって、その合間はセルフってのが良いと思うので、ボクはひとまずドクターストレッチで施術してもらおうと思いっています。

ドクターストレッチの猫背改善料金

施術時間	コアバランスストレッチ料金	初回限定プライス
40分	5,940円	初回割引なし
60分	8,910円	初回4,950円
80分　オススメ	11,880円	初回6,600円
100分	14,850円	初回8,250円

いろいろと調べてみましたが、ドクターストレッチで、猫背改善をしてもらっても特に追加で料金がかかるようなことがなさそうです。

初めて行くなら、「初回限定プライス」が適用されて、めっちゃ安くなるので、いきなり店舗に行くんじゃなくて、公式サイトから予約していくことをお勧めします。

ドクターストレッチの猫背改善についてのまとめ

以上、ここまで「ドクターストレッチで猫背を改善したいけど効果ある？」について、ボクが気になって調べた内容をご紹介させてもらいました。

• 猫背かな？と思ったら、まずは簡単猫背チェックを
• ドクターストレッチの猫背改善は効果が高いということはSNSを見ればすぐわかる
• 上腕二頭筋を伸ばすことで、猫背が改善すること多い。
• ドクターストレッチで猫背改善をしてもらうのに、コアバランスストレッチ以外の料金は不要
• 初回限定プライスが適用されるので、公式のホームページ以外で申し込むのはやめた方がいい。

以上です。

猫背っていうのは、思ったより見た目が老けて見られるようで、気になる方はすぐにで対策した方がよさげですよ！